Yoga 21.01.26 19.00 Uhr für 10 Wochen

Beschreibung

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen. Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig deinen Körper straffen. Yoga ist für jedes Fitness-Level geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können. In diesem Kurs lernst du: Entspannungstechniken Atemtechniken Den Sonnengruß Meditation